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        就看见杨蛟坐在屋外的石凳，石桌上更是摆了一桌清香扑鼻，让人胃口大开的饭菜。

        “修行之初，不能单凭天地灵气养身，更要以灵药蕴养体魄，这一桌药膳正是为你准备的，还不过来吃。”

        杨蛟见白浅楞在静室门口，轻笑一声。

        “哦。”

        白浅低眉小声应道，只见她坐下后，双眸不由看了杨蛟一眼。

        顿时，当她见到杨蛟那双幽深眸子中倒影出的自己后，又连忙低头。

        “静心。”

        杨蛟像是感知到白浅怦怦直跳的心脏跳动声，一边帮她夹菜，一边平静道：

        “练精之要在于身，练气之要在于心，练神之要在于意，身心相交，精气相合，则可生神，神生性，气生命，则性命双修，方为长生之本。”

        白浅听后，在不知不觉中，心逐渐的开始平静，然后拾起筷子，细嚼慢咽起碗里菜。

        不过当她吃第一口的时候，甚至忍不住眯起了眼睛，咽下这口菜后，不禁道：

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